LAS CLASES
CALENDARIO / CURSO 2023-24
INICIO 18 SEPTIEMBRE
HORARIOS BADAJOZ: Sesiones de Yoga (presencial y online)
- Lunes y Miércoles a las 18.00h-19.30H
- Martes y jueves de 8.30h-10.00h
- Martes y jueves a las 20.00h-21.30h
- Martes 18.00h Vinyasa yoga (sólo presencial)
HORARIOS ALBURQUERQUE: Sesiones de Yoga (solo presencial)
- NIVEL PRINCIPIANTE: Martes y Jueves 18.15h-19.45h.
- NIVEL AVANZADO: Martes y Jueves 20.00h-21.30h.
- Para inscribirse en Alburquerque llamar al teléfono: 677 86 65 56
Cuotas Satya Badajoz
SI ELIGES SER SOCIO NUMERARIO DE SATYA YOGA BADAJOZ
Tendrás una cuota anual de 288 euros (obligatorio para los socios de primer año) con facilidad de pago si nos comentas tu situación; o bien 12 mensualidades de 24 euros ( a partir del segundo año de socio en Satya).
DERECHOS:
- Asistencia a todas las actividades habituales de Satya sin restricciones de clases ni horario, siempre que haya aforo suficiente.
-Asistir a las Asambleas, a elegir y ser elegido/a para cargos en la Junta Administrativa. Colaborar activamente en nuestros proyectos.
OBLIGACIONES:
-Compromiso de permanencia anual de manera que cuando no desees continuar debe avisar un mes antes de la renovación de su cuota.
-Los socios numerarios deben seguir pagando su cuota durante el año de compromiso aunque dejen de asistir a clases, ya que su cuota está desvinculada de las mismas. Los socios numerarios son personas que quieren apoyar activamente nuestro proyecto de Escuela de yoga desde una Asociación sin ánimo de lucro.
SI PREFIERES SER SOCIO COLABORADOR DE SATYA
Podrás elegir entre dos cuotas mensuales: 30€ (una clase semanal) o 40 € (dos clases semanales).
DERECHOS:
-Asistencia a una o dos clases semanales, según cuota elegida. Cuando desees participar en actividades distintas a las elegidas deberás realizar la aportación correspondiente.
OBLIGACIONES:
-Tu compromiso de permanencia es mensual, pero cuando no quieras continuar te agradecemos que nos lo comuniques con tiempo.
Nuestras Clases
Este curso ha sido especialmente diseñado para que, a lo largo de aproximadamente 8 semanas, cualquier persona sin experiencia previa, pueda adquirir una base sólida e integral de esta práctica milenaria. Su duración será de 1,15 h con una aportación de 50 €.
En él practicaremos posturas variadas, ejercicios respiratorios (pranayamas), imprescindibles para liberar la respiración y alcanzar la calma mental, varios tipos de relajación, ejercicios para mejorar la atención y la concentración, nos iniciaremos en la meditación, descubriremos técnicas cognitivas para el tratamiento del estrés y la ansiedad… todo esto sustentado con algunos conocimientos filosóficos imprescindibles que son los que en definitiva dan sentido y coherencia a nuestra práctica. Para ello seguimos un programa muy pautado, personalizado y con uso de apoyos para facilitar la ejecución de algunas posturas.
Dirigido a todos aquellos que careciendo de experiencia previa, deseen asistir a clases de yoga de nivel general y demás actividades de nuestro Centro. Y también a quienes sientan interés por conocer el yoga aunque de momento no se estén planteando practicarlo de manera habitual.
Una vez que se han adquirido las bases teórico/prácticas del yoga en el curso de principiantes, estaremos preparados para continuar nuestra práctica a un nivel más amplio y enriquecedor en las clases de yoga a nivel general.
Este nivel está organizado internamente en 6 módulos que se imparten de manera continuada a lo largo de todo el curso. De este modo organizamos la práctica en talleres temáticos que nos permitirán profundizar aún más en la esencia del yoga.
En cada módulo, las posturas (asanas), se viven desde un aspecto distinto y fascinante: sensitivo, integrador, emocional, simbólico, energético… haciendo que nos sintamos en conexión con nosotros mismos y con nuestro entorno, mientras mejoramos todos los aspectos de nuestra vida (físico, mental, espiritual, relacional etc.).
Vinyasa yoga nació en la India y se introdujo en Occidente en los años 60. Este estilo o forma de yoga fue creada por Sri Krishna Pattabhi Jois.
Vinyasa es una palabra en sánscrito que significa:
– Vi: colocar tu cuerpo en una forma concreta (postura)
– Nyasa: lograr el estado meditativo mediante la concentración en un punto de atención (inhalación) y la posterior liberación de este punto (exhalación).
Se suele traducir como la unión entre respiración y movimiento.
Es un yoga dinámico que se practica a lo largo de secuencias de posturas enlazadas entre sí. Es un proceso consciente de movimiento de energía en nuestro cuerpo alcanzando con la práctica un estado meditativo natural en movimiento.
En la práctica de vinyasa yoga el cuerpo y la respiración son el vehículo y la herramienta de acceso a estados más profundos de autoconocimiento y conciencia. La práctica física dinámica ayuda a depurar el organismo, a crear ligereza y a evitar el estancamiento, tanto físico como mental ayudándonos así a adquirir una visión interna y externa clara y ecuánime.
Los Saludos al Sol son un ejemplo de Vinyasa yoga.
Sesiones impartidas por María Nogales, profesora de Satya
Muchos son los que hoy en día desean practicar la meditación pero no todos disponen en casa del espacio, silencio, tranquilidad y oportunidad suficientes para hacerlo. Es por eso que en Satya hemos decidido poner a tu disposición todo aquello que necesitas idealmente para tu práctica meditativa.
Disponemos de un local amplio, luminoso, ventilado, silencioso, y profesores con experiencia que te darán pautas claras y sencillas para que puedas descubrir, o al menos intuir, las delicias de ese estado de conciencia superior que llamamos “meditación”.
La experiencia de la meditación constituye la verdadera meta del yoga y una práctica esencial para alcanzar una vida plena y saludable en el sentido más amplio y profundo del término.