LAS CLASES

HORARIOS CURSO 2020-21

Queridos soci@s y amig@s, a partir del 14 de septiembre ya puedes venir a practicar con nosotros con toda confianza y seguridad.

En Satya nos hemos esforzado en seguir de manera exhaustiva todas las medidas de higiene recomendadas para que puedas practicar con comodidad y seguridad. Antes y después de cada práctica ventilamos y desinfectamos todas las zonas comunes. Disponemos de alfombra desinfectante, hidrogel, mascarillas y una zona exclusiva para los zapatos. Tenemos un aforo limitado. Nuestras aulas son amplias y con grandes ventanales, como muchos de vosotros ya conocéis. 

Vosotros deberéis colaborar viniendo ya preparada/o para no tener que utilizar el vestuario, y trae tu propio material: esterilla, cojín, manta, cinturón, o cualquier otro apoyo que necesites. 

La práctica del yoga, en los tiempos que corren es una ayuda imprescindible para todos nosotros, ya que como dijo el gran maestro BkS Iyengar “El yoga permite hallar una paz interior que no se ve alterada ni agriada por las interminables luchas y tensiones de la vida”Te esperamos.. Y gracias  por tu confianza,  apoyo y colaboración.

Horarios a partir del 1 de octubre de 2020

¡Muy pronto tendremos talleres mensuales y clases online!

 LunesMartesMiércolesJuevesViernes
de 11.00h a 12.30hHatha nivel general Hatha nivel general  
de 18.00h a 19.30h Hatha nivel general  Hatha nivel general  
de 19.00h a 20.30hHatha nivel general  Hatha nivel general  
de 20.00h a 21.30 Yoga nivel profundización  Yoga nivel profundización  

Cuotas

SOCIOS: la cuota anual de socio son 288€.(Ser socio o socia te permite, además de otros derechos, asistir a las clases que desees sin restricción de días ni horario.  Si no quieres ser socio puedes participar con una aportación mensual y asitir el tiempo que estimes oportuno dentro del turno que elijas.

FORMA DE PAGO COMO SOCIO

La forma de pago de la cuota de socio/a: Primer año de socio/a: un único pago por el importe total en el momento de darse de alta. A partir del segundo año: se puede pagar fraccionada en 12 cuotas de 24€.

NO SOCIOS / APORTACIÓN

- 2 sesiones a la semana, 40€ al mes.
- 1 sesión a la semana, 30€ al mes.
- Clase suelta,10€.
BONO FAMILIAR (2 MIEMBROS):
- 1 día a la semana 50€ al mes.
- 2 días a la semana 70€ al mes.

Nuestras Clases

Actualmente debido a las medidas por la COVID-19 solo se imparte Hatha nivel general y profundización.

Hatha Nivel General

Sesiones especialmente diseñadas para quienes se inician en la práctica de yoga. Posturas estáticas y serie dinámica con instrucciones precisas y muy pautadas. Uso de apoyos (bolsters, cinturones, tacos, pelotas…). Técnicas para liberar la respiración asi como ejercicios de atención y relajación.

Recomendadas: Iniciación y principiante.

Hatha Suave

Son sesiones con la misma estructura que una clase de nivel general pero con posturas más sencillas y con menos permanencia en las mismas. En ellas dispensamos al alumnado una atención personalizada, adaptando cada ejercicio a quienes así lo precisen con variantes de menos dificultad y ayuda de soportes y apoyos tales como sillas, cinturones, tacos, cojines, bolsters, mantas…

Recomendadas: a personas de cualquier edad y nivel que deseen una práctica suave y personalizada. Grupos limitados.

Hatha Clásico

Son sesiones de yoga un tanto diferentes a las habituales ya que aunque siempre se hace un poco de ejercicio físico, en estas clases sin embargo existe un predominio de la parte mental. En ellas realizamos ejercicios respiratorios, de relajación, de atención, de concentración y de meditación, todos ellos a nivel de iniciación, encaminados al tratamiento del estrés, la ansiedad, la dispersión mental y el autoconocimiento. Al final de cada sesión siempre hay espacio para una puesta en común e intercambio.

Recomendadas: a todos los alumnos que quieran iniciarse en este tipo de prácticas.

Yoga de Profundización

Ideadas para aquellos practicantes que desean profundizar en el yoga e ir incorporándolo a su vida diaria. Las sesiones incluyen tanto técnica postural como el resto de los pasos propuestos por Patañjali, así como una parte de estudio teórico de los postulados que sustentan y dan sentido a todas sus prácticas. También se incluye propuesta y seguimiento de la sadhana particular de quien así lo solicite. Son sesiones de estilo libre y estructura variable.

Recomendadas: a monitores, instructores y profesores de yoga y asocios practicantes con más de un año de antigüedad.

Yoga Infantil

Técnicas de yoga especialmente diseñadas para lo más pequeños. De manera divertida los niños van aprendiendo a conocer su cuerpo, su mente y sus emociones. Les relaja les ayuda a concentrarse y favorece su creatividad.

La Monitora es licenciada en psicología clínica, profesora de yoga de adultos, y diplomada en yoga infantil por la escuela OM Shree OM. Escuela registrada con el Yoga Aliance.

Yoga Restaurativo

Ejercicios pasivos de suelo con blosters, mantas, cojines, tacos, sillas… Estiran los músculos, desbloquean las articulaciones, liberan la respiración y sobre todo son muy relajantes. Con el yoga restaurativo se aprende a confiar en la sabiduría del cuerpo, a respetar sus ritmos ya recuperar la energía perdida.

Recomendado: A cualquier persona de cualquier edad y condición física pero en especial a personas que sufran bloqueos musculares y/o respiratorios.

YOGA PARA LA VIDA DIARIA

Este taller pretende fomentar en el alumnado la práctica de las herramientas del yoga en su vida cotidiana. Sus objetivos específicos son practicar ejercicios de asanas, pranayamas, relajación y concentración que puedan adaptar y aplicar fácilmente a su vida cotidiana, así como introducirse en las actitudes que desde el yoga se fomentan tales como la honestidad, practicar sin esperar resultados, la aceptación y el respeto entre otras.

Recomendado: Dirigido a aquellas personas que no pueden acudir a las clases de yoga en los horarios habituales y a los practicantes de yoga que quieran desarrollar una practica personal en casa.

YOGA TRADICIONAL

 Durante 6 sesiones que se realizan una vez al mes, durante dos horas, conoceremos Surianamaskar, Guru Namaskar, Pranayamas, Cantos en sanscrito de Mantras, yogasutras, Musdras, Cantos a Patñjali, Bîja Mantras, Bhümi-namaskär A (Atharva-Veda).

Recomendado: Dirigido a aquellas personas que ya practican yoga o al menos se han iniciado en él. El taller pretende descubrirnos la práctica de Yoga Tradicional, y disfrutar de dos horas de práctica con aroma a India.

Porque Yoga, NO es sólo ASANA, es mucho más.